Aufrechterhaltung der seelischen Gesundheit

Aufrechterhaltung der seelischen Gesundheit

Ihre guten Vorsätze aus der Neujahrsnacht sind bereits auf der Strecke geblieben? Wir haben eine gute Nachricht für Sie:

Nicht umsonst sagt man, der Weg zur Hölle sei mit guten Vorsätzen gepflastert. Sollte man also lieber gleich den Weg des geringsten Widerstands gehen und erst gar keinen guten Vorsatz fassen? Das wäre mit Sicherheit der falsche Weg. Denn gute Vorsätze fassen wir aus gutem Grund: Sie markieren den Aufbruch in eine andere, neue Lebenswirklichkeit. Gute Vorsätze stehen also für lauter kleine und große Chancen, unser Leben zum Positiven hin zu verändern. Dieses Positive hat viele Gesichter. Und man kann jederzeit und überall damit beginnen, diese Chancen zu ergreifen. Auch lange nach der Neujahrsnacht noch.

Klassische gute Vorsätze

Klassische gute Vorsätze sind: Weniger und gesünder zu essen, nicht mehr zu rauchen, mehr Sport zu treiben und überhaupt mehr für die eigene Gesundheit zu tun. In diesem Fall wäre das angestrebte Ideal ein gesunder Körper. Doch dieses Ziel ist beileibe kein Selbstzweck. Der schlanke und durchtrainierte Körper soll etwas für uns tun: Er soll uns leistungsfähiger machen, er soll uns attraktiver machen, soll unsere Chancen nicht nur bei der Partnerwahl, sondern im Alltag überhaupt erhöhen. Denn längst hat sich herumgesprochen, dass auch Personalchefs auf körperliche Fitness und Gesundheit achten. Einem schlanken, sportlich wirkenden Bewerber trauen Arbeitgeber einfach mehr zu als dem Mitbewerber mit Übergewicht, der schon nach drei  Treppen außer Atem ist. Also steht der Vorsatz, abzuspecken und sich ein paar Muskeln an den richtigen Stellen zuzulegen, im Dienst eines noch wichtigeren Ziels: des Ziels, erfolgreicher zu sein und mehr zu  erreichen als bislang. Das ist ein nachvollziehbarer Aspekt. Ihr Ziel, ob es nun um Gewichtsreduktion, mehr Bewegung oder sogar um mehr Erfolg im Beruf geht, erreichen Sie nur, wenn Sie die Schritte dorthin genau beschreiben. Vor allem gilt es, konkrete Verbindlichkeiten zu schaffen, nach denen Sie sich richten müssen,  wenn Sie Ihr Ziel wirklich erreichen wollen.