Und ewig lockt der innere Schweinehund

Aufrechterhaltung der seelischen Gesundheit

Ihre guten Vorsätze aus der Neujahrsnacht sind bereits auf der Strecke geblieben? Wir haben eine gute Nachricht für Sie:

Nicht umsonst sagt man, der Weg zur Hölle sei mit guten Vorsätzen gepflastert. Sollte man also lieber gleich den Weg des geringsten Widerstands gehen und erst gar keinen guten Vorsatz fassen? Das wäre mit Sicherheit der falsche Weg. Denn gute Vorsätze fassen wir aus gutem Grund: Sie markieren den Aufbruch in eine andere, neue Lebenswirklichkeit. Gute Vorsätze stehen also für lauter kleine und große Chancen, unser Leben zum Positiven hin zu verändern. Dieses Positive hat viele Gesichter. Und man kann jederzeit und überall damit beginnen, diese Chancen zu ergreifen. Auch lange nach der Neujahrsnacht noch.

Und ewig lockt der innere Schweinehund

Man könnte meinen, dass beispielsweise ein schlanker, durchtrainierter Körper Belohnung genug sei. Gewiss wäre ein solcher Körper, der uns in den Augen der Mitwelt attraktiver macht, eine erstrebenswerte, eine überaus lohnende Zielsetzung. Doch der Weg dahin ist lang, mitunter auch steil und steinig. Und kleine Belohnungen machen es leichter, von Etappe zu Etappe zu gelangen, ohne das Ziel aus den Augen zu verlieren. Doch Obacht: Nicht jede Belohnung ist eine gute Belohnung – ein Stück Kuchen als Belohnung nach zwei Tagen der Enthaltsamkeit ist keine gute Idee, sondern ein Rückschritt. Doch keine Panik: Sollten Sie bei einer solchen Gelegenheit vom festgelegten Weg abweichen, haken Sie dies als Ausrutscher ab. Sorgen Sie beim nächsten Mal besser für sich. Und halten Sie es mit einer realistischen Weltsicht: Einmal ist nicht keinmal, sondern einmal zu viel. Dennoch sollten Sie sich ab und an kleine Belohnungen gönnen. Denn der Weg zum Ziel gleicht häufig einer harten Durststrecke.