Belohnungen sollten sein

Aufrechterhaltung der seelischen Gesundheit

Ihre guten Vorsätze aus der Neujahrsnacht sind bereits auf der Strecke geblieben? Wir haben eine gute Nachricht für Sie:

Nicht umsonst sagt man, der Weg zur Hölle sei mit guten Vorsätzen gepflastert. Sollte man also lieber gleich den Weg des geringsten Widerstands gehen und erst gar keinen guten Vorsatz fassen? Das wäre mit Sicherheit der falsche Weg. Denn gute Vorsätze fassen wir aus gutem Grund: Sie markieren den Aufbruch in eine andere, neue Lebenswirklichkeit. Gute Vorsätze stehen also für lauter kleine und große Chancen, unser Leben zum Positiven hin zu verändern. Dieses Positive hat viele Gesichter. Und man kann jederzeit und überall damit beginnen, diese Chancen zu ergreifen. Auch lange nach der Neujahrsnacht noch.

Belohnungen sollten sein

Kleine Belohungen, die nicht gegen das Ziel arbeiten, motivieren. Wer etwa das Rauchen aufgeben möchte und bereits zwei Wochen ohne Zigarette sowie zahlreiche Versuchungen überstanden hat, sollte sich ein langes Wochenende an der See und seinen Lungen zusätzliche Erholung gönnen. Oder wer bereits ein paar Pfund verloren hat, darf sich Jeans in einer kleineren Hosengröße zulegen. Es muss nicht die teure Edeljeans sein, da ja diese neue Größe nur ein Etappenziel ist. Doch dem Selbstwertgefühl tut das sichtbar gewordene Etappenziel schon gut. Bei dieser Gelegenheit können Sie gleich einen wichtigen zusätzlichen Schritt tun und Ihre alten, jetzt zu weiten Hosengrößen entsorgen. Doch es gibt Ziele, die ihrer Natur nach etwas komplexer angelegt sind als die bloße Gewichtsabnahme. Gelten hier ähnliche Gesetzmäßigkeiten?