Wenn der innere Schweinehund Ihre guten Vorsätze aufzufressen droht

Aufrechterhaltung der seelischen Gesundheit

Ihre guten Vorsätze aus der Neujahrsnacht sind bereits auf der Strecke geblieben? Wir haben eine gute Nachricht für Sie:

Nicht umsonst sagt man, der Weg zur Hölle sei mit guten Vorsätzen gepflastert. Sollte man also lieber gleich den Weg des geringsten Widerstands gehen und erst gar keinen guten Vorsatz fassen? Das wäre mit Sicherheit der falsche Weg. Denn gute Vorsätze fassen wir aus gutem Grund: Sie markieren den Aufbruch in eine andere, neue Lebenswirklichkeit. Gute Vorsätze stehen also für lauter kleine und große Chancen, unser Leben zum Positiven hin zu verändern. Dieses Positive hat viele Gesichter. Und man kann jederzeit und überall damit beginnen, diese Chancen zu ergreifen. Auch lange nach der Neujahrsnacht noch.

Wenn der innere Schweinehund Ihre guten Vorsätze aufzufressen droht

Der innere Schweinehund versucht ständig, Sie dazu zu überreden, gegen Ihre guten Vorsätze zu handeln. Der innere Schweinehund ist das Gewohnheitstier in Ihnen, das nichts so sehr hasst wie Neuerungen. Da gute Vorsätze aber nun einmal mit Neuerungen verbunden sind, ist dieses Gewohnheitstier in Ihnen selbst Ihr größter Feind auf dem Weg zu einem besseren Leben. Wollen Sie sich das gefallen lassen?

Bringen Sie Ihren inneren Schweinehund zur Strecke – und nageln Sie ihn an Ihre Trophäenwand!

• Neuerungen kann man trainieren: Brechen Sie auch mit scheinbar nebensächlichen alltäglichen Gewohnheiten. Wählen Sie einen anderen Weg zur Arbeit, verzichten Sie auf abendliche Fernsehrituale, setzen Sie  stattdessen neue Akzente. Sie werden merken, dass der Bruch mit alten Gewohnheiten Ihr Denken zu verändern beginnt.
• Manchmal versucht das Gewohnheitstier in Ihnen einen üblen kleinen Trick: Es spricht aus dem Mund anderer Menschen zu Ihnen. Dagegen hilft nur eins: Machen Sie Ihr Verhalten nicht von der Meinung anderer Leute abhängig. Es geht um Ihr Leben, das Sie persönlich nach Ihren ureigensten Vorstellungen und Wünschen verändern wollen und können.
• Halten Sie regelmäßig eine Rückschau auf bereits erfolgreich vollzogene Änderungsschritte. Machen Sie sich bewusst, wie positiv sie Ihr Leben schon jetzt beeinflussen.
• In Momenten, in denen Sie schwach zu werden drohen, führen Sie sich die positiven Auswirkungen vor Augen, die Sie mit Ihren guten Vorsätzen herbeiführen möchten. Stellen Sie sich konkret vor, wie Ihr Leben bald aussehen kann, wenn Sie jetzt nur Ihrem guten Vorsatz treu bleiben.
• Lassen Sie sich von Rückschlägen nicht entmutigen. Es gibt kein Gesetz, nach dem gute Vorsätze nur in der Neujahrsnacht gefasst werden können. Gute Vorsätze haben immer Saison.