„Irgendwie gestresst“ oder doch schon krank?

„Irgendwie gestresst“ oder doch schon krank?

Internationaler Tag der seelischen Gesundheit am 10. Oktober 2011

Fast jeder fühlt sich irgendwie "gestresst". Und wer das nicht von sich behauptet, steht schnell als Außenseiter da. Dabei ist Stress nicht gleich Stress: Ein kleiner Adrenalinschub von Zeit zu Zeit weckt die Lebensgeister und steigert die Produktivität. Problematisch aber wird es, wenn der Stress kein Ende nimmt und zu gesundheitlichen Schäden führt.

Stresserkrankungen, wie zum Beispiel das Burnout-Syndrom nehmen zu: Eine aktuelle Fehlzeitenanalyse von Stressdiagnosen der pronova BKK aus dem August 2011 zeigte einen Anstieg von 4,8 Prozent gegenüber dem Vorjahr.
Besonders bei Arbeitnehmern führen permanenter Leistungsdruck im Beruf und die Angst vor einem Jobverlust immer häufiger zu psychischen Erkrankungen. Auch familiäre Konflikte, chronische Zeitnot und Überforderung können Schlafstörungen, Nervosität oder auch depressiven Verstimmungen verursachen. Die Grenze zu langwierigen, schwereren psychischen Erkrankungen ist fließend. Dass Dauerstress auch Herz-/Kreislauferkrankungen bis hin zu Herzinfarkt und Schlaganfall begünstigen kann, kann man gar nicht eindringlich genug betonen.

Wer wissen möchte, wie man am Besten aus der Stressfalle entkommt, kann dies in der Broschüre „Das Antistressprogramm“ nachlesen. Diese Broschüre der pronova BKK möchte allen Betroffenen im wahrsten Sinne des Wortes zu denken geben und stellt ein Vier-Punkte-Programm vor. Am Ende steht die Aufgabe, die ganz persönliche Wertordnung zu überprüfen und neue Werte zu setzen, die das Leben weniger stressanfällig machen.

Die Broschüre steht unter www.pronovabkk.de zum Download bereit. Zudem kann sie kostenfrei bestellt werden – auch telefonisch unter 0180/ 2001313*.

_{*Der Anruf aus dem deutschen Festnetz kostet Sie aktuell 6 Cent pro Minute, aus dem Mobilfunknetz max. 42 Cent pro Minute}.

Pressekontakt:

Britta Jansen

Telefon 0221 56785-2302
Telefax 0221 56785-8302

E-Mail: britta.jansen@pronovabkk.de
Internet: www.pronovabkk.de