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Gut zu wissen

Wie - Sie haben keine guten Vorsätze?

Das können wir ändern! Hier 12 Vorschläge. Für jeden Monat einen!

Weniger online sein.

Warum? Weil die richtige Welt viel spannender ist.

Wie? Lesen Sie hierzu unseren Artikel "Online-Medien - Damit Gutes gut bleibt!"

Mehr draußen sein.

Warum? Entspannt. Härtet ab. Tut einfach gut.

Und wie? Einfach losgehen. Bei jedem Wetter

So wird's leichter: Tipp: Proviant nicht vergessen!

Endlich über Organspende nachdenken!

Warum? Egal wie man sich entscheidet – entscheiden sollte man sich.

Und wie? Informieren. Pro und Contra auflisten. Auswerten. Fertig.

So wird's leichter: Broschüre mit Ausweis herunterladen oder anfordern auf www.pronovabkk.de/organspende

Mal richtig mutig sein. Sich etwas trauen.

Warum? Nur so kommt man voran.

Und wie? Keine Angst vor dem Scheitern haben.

So wird's leichter: Übern Sie vor dem Spiegel.

Einen anderen Menschen glücklich machen – einfach so.

Warum? Einfach, weil es schön ist. Und einem selbst Freude bereitet.

Und wie? Da fällt Ihnen bestimmt was ein!

So wird's leichter: Tipp: Es muss nicht viel kosten!

Musikinstrument erlernen.

Warum? Steigert die Hirnleistung, entspannt und kann ziemlich gesellig sein.

Und wie? Schnupperkurs buchen. Oder auf YouTube nach Lernvideos suchen.

So wird's leichter: Für die lieben Nachbarn!

Öfter mal ein Mikroabenteuer erleben.

Warum? Ausstieg aus dem Alltag, Kraft schöpfen, den Horizont erweitern.

Und wie? Blind mit dem Finger auf der Landkarte auf ein Ziel tippen, hinfahren und nachgucken.

So wird's leichter: Mehr Anregungen? Gibt's direkt vor Ihrer Haustür!

Öfter mal lachen!

Warum? Es befreit, entspannt, steckt an. Einfach nur gut!

Und wie? Allein. Zu zweit. Zu mehreren. Witze erzählen. Grimassen schneiden.

So wird's leichter: Es gibt auch Lachgruppen und Lachyoga. Einfach mal ausprobieren!

Zur Vorsorge gehen.

Warum? Ist besser für Ihre Gesundheit. Und bringt Bonuspunkte im Bonusprogramm!

Und wie? Den Vorsorgekalender in unserer Broschüre zum Thema Früherkennung hier herunterladen. Und hingehen.

So wird's leichter: Kostenlosen Erinnerungsservice der pronova BKK nutzen! Oder nutzen Sie Vivy, die App für Ihre digitale Gesundheitsakte.

Mehr lesen. Echte Bücher: Gedichte, Romane, Essays.

Warum? Lesen ist eine Kulturtechnik.

Und wie? In die Bücherei gehen und was ausleihen. Oder in die Buchhandlung – soll es hier und da noch geben.

So wird's leichter: Handy ausschalten. Gemütliche Decke zum Kuscheln bereitlegen. Und einen feinen Tee aufgießen.

Mehr selbst kochen!

Warum? Man weiß dann, was drin ist. Noch mehr Spaß macht's mit Freunden!

Und wie? Frei Schnauze. Kochkurs belegen. In Kochbüchern stöbern. Oder mal auf www.pronovabkk.de/kochvideos gucken.

So wird's leichter: Verabreden Sie sich mit Freunden zu einem Themenkochabend!

Die pronova BKK weiterempfehlen! :-)

Warum? Gutes teilt man doch gern!

Und wie? Freunde fragen. Onlineantrag ausfüllen. 25 € Prämie kassieren.

So wird's leichter: Den direkten Weg zu Ihrer Geldprämie finden Sie hier.