Frau schmiert sich Labello auf die Lippebn - pronova BKK

Hautpflege im Winter

Hautpflege ist im Winter besonders wichtig – hier die Tipps:

Auf einen Blick

  • Ausreichend rückfetten
  • Langes Duschen vermeiden
  • Sauna belebt die Haut

Wie schütze ich meine Haut im Winter?

Die kalte Jahreszeit ist ein echter Stresstest für deine Haut und du solltest sie durch gute Pflege unterstützen. Teure Cremes sind dabei nicht immer die besten – oftmals enthalten sie problematische Inhaltsstoffe wie Erdölderivate, Parabene oder Duftstoffe. Öle auf Mineralölbasis wie Vaseline oder Paraffine schließen die Haut dicht ab, trocknen sie langfristig aus und sind möglicherweise krebserregend. Parabene sind Konservierungsstoffe, die im Körper eine hormonähnliche Wirkung entfalten können. Duftstoffe wiederum lösen möglicherweise Allergien aus. Zertifizierte Naturkosmetik hingegen kommt ohne Erdöl und synthetische Konservierungsstoffe aus.

pronova BKK-Bonus

Vorsorgen und deinen Bonus sichern! Wenn du dich fit und gesund hältst, wollen wir dich belohnen!

Zum Bonusprogramm

Wie schütze ich die Haut beim Wintersport?

Bevor es auf die Piste geht, solltest du dein Gesicht mit einer fetthaltigen Creme und ausreichend Sonnenschutz gut eincremen. Die Lippen nicht vergessen, dafür einen Fettstift ohne Mineralölbestandteile und mit Lichtschutzfaktor verwenden. Als Après Sun eignen sich feuchtigkeitsspendende Produkte mit einem hohen Anteil an Aloe Vera. Sie helfen, den Feuchtigkeitsverlust der Haut auszugleichen, und nehmen das Spannungsgefühl.

Noch kein Mitglied?

Dann jetzt schnell und einfach online zur pronova BKK wechseln und profitieren.

Jetzt online wechseln

Was tut der Haut gut?

Rückfettung

Auf langes und häufiges Duschen mit heißem Wasser und Seife am besten verzichten, weil es die Haut austrocknet. Spezielle Duschöle sorgen für eine gute Rückfettung der Haut. Beim Abtrocknen nicht zu kräftig rubbeln. Reichhaltige Körperlotionen spenden Feuchtigkeit und Fett nach dem Duschen.

Sauna

Saunagänge beleben deine Haut und Schadstoffe werden schneller abtransportiert. Auch die Schutzbarriere der Haut wird durch das Schwitzen gestärkt.

Ernährung

Der Verzicht auf Alkohol und Nikotin sowie ein verringerter Zuckerkonsum tun der Haut gut. Eine gesunde Ernährung stärkt die Haut zusätzlich von innen. Für eine hautgesunde Ernährung zu empfehlen sind pflanzliche Öle, vitalstoffreiche Gemüse und Obst, ausreichend Eiweiß und eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr. Nüsse und Mandeln enthalten viel Vitamin E, das die Elastizität der Haut unterstützt.

Du hast noch Fragen zum Thema Hautpflege im Winter? Dann chatte doch mit uns.

Zum Chat

Mehr zum Thema