Herzfrequenzmesser

Für ein effektives und gesundes Training ist es wichtig, seine Herzfrequenz zu kennen und danach zu trainieren.

Wie ist meine optimale Herzfrequenz?

Um dein persönliches Trainingsziel zu erreichen, ist es ausgesprochen wichtig, dass du deine Herzfrequenz kennst und weißt, wie hoch sie während des Trainings maximal gehen sollte. Berechne hier deine optimale Herzfrequenz je nach Trainingsziel.

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