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Fit und aktiv durch Herbst und Winter

Die kalten Jahreszeiten verführen uns dazu, es uns zuhause gemütlich zu machen. Doch gerade jetzt ist es wichtig, etwas für die eigene Gesundheit zu tun. Wir geben Tipps, wie Sie gesund und entspannt durch Herbst und Winter kommen.

Licht, Luft, gute Laune

Auch in Herbst und Winter gilt: Runter von der Couch und raus an die frische Luft. Das kommt auch unserem Vitamin-D-Haushalt zugute.

Hygge drinnen – Licht und Gemütlichkeit

Ruhe, Zeit, und Muße - das alles ist Hygge. So integrieren Sie das skandinavische Lebensgefühl in Ihren Alltag.

Gesunde Luft in geheizten Räumen

Regelmäßiges Lüften und das richtige Maß an Luftfeuchtigkeit sind wichtig um gesund zu bleiben - auch, wenn es draußen kalt ist!

Organpflege im Herbst

Durch Training und Pflege von Atemwegen und Lunge hat so mancher Krankheitserreger keine Chance!

Raue Haut und die richtige Hautpflege in der kalten Jahreszeit 

In Herbst und Winter wird unsere Haut besonders stark beansprucht, nicht selten wird sie rissig und juckt. Schützen Sie ihre Haut mit der richtigen Pflege.

Winterlich-herzhafter Kochabend

Köstliche Inspiration für den gemütlichen Kochabend zu zweit, mit der Familie oder mit Freunden.