Mann liest Kindern Geschichte vor - pronova BKK

Hygge

Hygge ist weit mehr als nur Gemütlichkeit. Hier die Details!

Auf einen Blick

  • Kernbestandteil der dänischen Tradition
  • Bewusste Entschleunigung
  • Eine herzliche Atmosphäre

Heute schon Hygge gehabt?

Kennst du schon Hygge? Als Kernbestandteil der dänischen Tradition meint man damit eine gemütliche, herzliche Atmosphäre, in der man das Gute des Lebens mit netten Leuten zusammen genießt. Hygge ist nicht irgendwelchen besonderen Gelegenheiten vorbehalten, sondern begegnet dir gerade im Alltäglichen. Es bedarf auch keiner teuren Einrichtung oder ständiger Neuanschaffungen, um es in der gewohnten Umgebung so richtig schön hyggelig zu haben. Es genügen die alte abgestoßene Teetasse, der gemütlich ausgeleierte Pullover und ein paar Kerzen. Eine selbstgemachte, heiße Schokolade mit Sahnehäubchen ist eben weitaus hyggeliger als ein super teurer Champagner zu Austern. Das kann man vielleicht nicht rational erklären, man kann es aber fühlen und genießen.

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Wo finde ich Hygge?

Kerzen und Lichterketten

Neonröhren und grelle Deckenlampen haben in einer hyggeligen Welt keinen Platz. So richtig hyggelig wird es natürlich bei jeder Menge Kerzenschein. Aber auch dezente Lichterketten oder in der Wohnung verteilte kleinere Lichtquellen sorgen für ein heimeliges Gefühl. Gelbes Licht ist dabei weitaus angenehmer als weißes. Und Salzlampen verbreiten nicht nur eine gemütliche Atmosphäre, sondern verbessern gleichzeitig auch noch die Luftqualität.

Hygge am Herd

Kochen oder Backen mit Familie oder Freunden hat für unsere Nachbarn im Norden einen hohen Stellenwert. Schon bei der gemeinsamen Zubereitung kann man sich nett unterhalten und den Stress des Arbeitstages vergessen. Und in der Küche kann man Hygge förmlich riechen: Der langsam auf dem Herd köchelnde Eintopf oder das Brot im Backofen verbreiten einen einfach unwiderstehlichen Duft. Beim anschließenden Essen in kleiner oder großer Runde bleiben Streitgespräche außen vor. Zum Abschluss dann noch einen hyggeligen Tee oder Kaffee und eine kleine Süßigkeit. Sie denken, Hygge macht dick? Falsch, denn bei hyggeligen Mahlzeiten werden nicht große Mengen im Eiltempo verschlungen, sondern man genießt entschleunigt und bewusst.

Die hyggelige Ecke

Ein hyggeliges Zuhause hält ein Lieblingsplätzchen zur ultimativen Entspannung bereit. Der gemütliche Sessel von Oma mit Kissen und Decke, ein gutes Buch – mehr braucht es nicht für eine richtig kuschelige Ecke. Dazu dann ein Foto voll schöner Erinnerungen vom letzten Urlaub oder guten Freunden oder ein paar einfache Dinge wie Steine vom Strand oder selbst gepflückte Wiesenblumen in einem einfachen Wasserglas.

Und auch das hyggt

Einfach mal gar nichts oder etwas Nutzloses tun! Musik ist äußerst hyggelig, egal ob selbstgemacht oder gehört. Spieleabende oder Filmabende mit Freunden oder Familie sorgen für gute Laune. Auch Brett- oder Kartenspiele können gut unterhalten und viel Spaß machen. Das gleiche gilt für alte Filme oder Serien. Selbst machen hat einen großen Hygge-Faktor: Beim Basteln, Stricken, Kochen oder Brot backen kann man seine ganze Kreativität ausleben. Und wer im Sommer Gelee aus am Wegrand gepflückten Holunderblüten herstellt, holt sich beim Essen im Winter die Erinnerung an einen schönen Sommertag aufs Brot.

Hygge im Büro

Ist generell natürlich möglich, aber etwas schwieriger als zu Hause. Pflanzen, ein schönes Foto, ein Souvenir aus dem Urlaub, eine Schale mit frischem Obst, legere Kleidung oder eine Kerze in der Adventszeit (falls am Arbeitsplatz erlaubt), dazu die Lieblingstasse – so kann man für ein rechtes Maß an Hygge sorgen, ohne sich allzu sehr von der Arbeit abzulenken.

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