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Pressemitteilungen

Neuer Online-Coach hilft bei Schlafstörungen

Leverkusen, 12. Mai 2016: Die pronova BKK bietet mit ihrem neuen Online-Coach ein interaktives Programm, das Schlafstörungen vorbeugen kann. Über einen Zeitraum von zehn Wochen können Versicherte der Kasse das Modul kostenlos nutzen und damit ihre Schlafqualität verbessern.

Schlaf ist neben ausgewogener Ernährung und regelmäßiger Bewegung der wichtigste Baustein für ein gesundes Leben. Stress, Reisefieber oder Ärger können allerdings gelegentlich für unruhige Nächte sorgen. Zum Problem wird das erst, wenn die Schlafstörungen nicht verschwinden. Der E-Coach gibt Hinweise und Strategien, damit die Kundinnen und Kunden der pronova BKK schnell wieder ihn ihren gewohnten Schlafrhythmus zurückfinden. Folgende Schwerpunktthemen gibt es beispielsweise:

  • Schlafstörungen erkennen
  • Wege zum gesunden Schlaf: Selbsthilfe und Therapie
  • Die richtige Schlafumgebung
  • Bewegung, Ernährung, Tageslicht
  • Besser schlafen bei Schichtarbeit oder unregelmäßigen Tagesabläufen
  • Therapie bei anhaltenden Schlafproblemen

„Mit unserem neuen Schlafratgeber ergänzen wir sinnvoll unsere Gesundheitscoach-Serie. Wir erhalten viel positives Feedback von unseren teilnehmenden Versicherten, die bereits einen der Coaches ausprobiert und so ihre Situation nachhaltig geändert haben", so Kerstin Woköck, zuständig für Online-Tools bei der pronova BKK. Eine Registrierung ist gratis möglich unter https://pronovabkk.e-coaches.de/schlaf. Danach ist eine Nutzung aller E-Coaches möglich.

Über die pronova BKK

Die pronova BKK ist aus Zusammenschlüssen der Betriebskrankenkassen großer Weltkonzerne wie z.B. Bayer, BASF, Ford, Continental oder Hapag-Lloyd entstanden. Die Kasse ist bundesweit für alle Interessierten geöffnet. Über 670.000 Kundinnen und Kunden schätzen die persönliche Betreuung, den exzellenten Service und die umfassenden Leistungen. Die pronova BKK ist mit einem dichten Geschäftsstellennetz an rund 80 Kundenservice- und Beratungsstellen vertreten. Sie gehört zu den fünf größten Betriebskrankenkassen und zu den größten Krankenkassen in Deutschland. Weitere Informationen unter www.pronovabkk.de.