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Yoga bewegt

Sie wollten schon immer mal Yoga machen und haben sich bislang nicht getraut? Dann ist es jetzt soweit - erfahren Sie mehr über Yoga und lernen Sie gute Gründe kennen, sich auf diese traditionsreiche und zugleich sehr moderne Form der Ertüchtigung von Körper, Geist und Seele intensiv einzulassen.

Yoga – jetzt geht’s los!

Yoga ist eine Mischung aus Konzentration, Atmung und Körperhaltung, die sich einfach in den Alltag integrieren lässt. Denn nicht nur in speziellen Kursen, sondern auch zuhause kann man Yoga ganz einfach und zu jeder Tageszeit praktizieren.

Anleitung für den Sonnengruß

Die aufgehende Sonne mit dem Sonnengruß, Surya Namaskar, zu begrüßen, ist natürlich perfekt. Doch auch zu allen anderen Tageszeiten schenkt diese dynamische Abfolge einzelner Yoga-Haltungen Frische und Energie.

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