Schlafprobleme? Kommst du abends nicht zur Ruhe oder wachst ständig auf? Wir können dir helfen! Mit unseren Tipps findest du ganz leicht zu einem besseren und gesunden Schlaf.
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Finde Balance für Geist und Körper: Stärke deine Resilienz, lerne Selbstmitgefühl, und befreie dich von Ballast – für ein bewusstes Körper- und Seelengefühl.
Stress im Job, Alltag oder Freizeit kann ganz schön belasten und langfristig deiner Gesundheit schaden. Pack’s an! Wir haben Tipps, Entspannungstechniken und Infos für dich.
Psychische Krisen können alle treffen. Hol dir Unterstützung und lerne, besser damit umzugehen. So gewinnst du Schritt für Schritt Stabilität, innere Ruhe und neue Kraft.
Alkohol, Drogen, Glücksspiel oder die ständige Nutzung sozialer Medien – Sucht kann viele Gesichter haben und betrifft Menschen aller Altersgruppen und Hintergründe. Erfahre wo es Hilfe und Beratung gibt.
Das Therapie- und Beratungsangebot Kompass bietet dir individuelle Hilfe bei psychischen Erkrankungen. Auch eine telefonische Beratung ist möglich, sogar in mehreren Sprachen.
Finde den passenden Gesundheitskurs ganz leicht in deiner Nähe. In unserer Präventionsdatenbank findest du ein breites Angebot - von Stressbewältigung, über Rückenschule bis hin zu Krafttraining und Ernährungsberatung. Und das Beste: Wir beteiligen uns an den Kosten!