Ernährung Das schmeckt mir

Gesunde Ernährung macht Spaß und schmeckt. Das glaubst du nicht? Dann erfahre hier mehr.

Ernährung
Ernährung
Gesunde Ernährung macht Spaß und schmeckt. Das glaubst du nicht? Dann erfahre hier mehr.

Das Wichtigste zur Ernährung auf einen Blick

Unsere Lieblingsrezepte

Gesunde Ernährung ist gar nicht so schwer. Nimm dir die Zeit in der Küche und entdecke, was dir schmeckt!

Cranberry: Die Powerfrucht für deine Gesundheit

Dass Cranberrys super gesund sind, ist keine neue Erkenntnis: Schon die Ureinwohner*innen Nordamerikas wussten um die nützlichen Eigenschaften der kleinen roten Beeren. Hier erfährst du alles über die Powerfrucht.

Ernährungstrend Raw Food

Raw Food ist ein Ernährungstrend, auf den viele Stars schwören. Dieses Ernährungskonzept bedeutet, Lebensmittel möglichst ungekocht zu konsumieren: Frisch, knackig, roh. Erfahre, wie das geht und ob Raw Food wirklich gut für dich ist.

Fit ohne Fleisch: Tipps für vegane Ernährung

Auch mit veganer Ernährung kannst du im Sport Topleistung abliefern. Die Pronova BKK gibt dir Tipps für eine bewusste Ernährung.

Fleischlose Ernährung

Fleisch hat viele wichtige Nährstoffe – schadet jedoch auch der Umwelt und kann bei übermäßigem Verzehr sogar zu Krankheiten führen. Hier findest du alle Infos über die fleischlose Ernährung.

Gesunde Ernährung geht auch günstig!

Du möchtest dich gesünder ernähren, hast aber Sorge, es könnte zu teuer werden? Verständlich. Doch mit einigen Tricks lässt sich auch gesundes Essen preiswert umsetzen. Deine Pronova BKK hat hilfreiche Tipps für deine gesunde Ernährung zusammengestellt.

Gutes Bauchgefühl mit Kurkumatee

Fans indischer Küche kennen Kurkuma als wichtige Zutat in Curry-Gerichten. Daraus einen Tee machen? Unbedingt – denn das gelbe Gewürz wirkt Wunder für deine Verdauung.

Hunger vs. Appetit

Häufig essen wir gar nicht, weil wir Hunger haben, sondern aus Appetit. Es ist also nicht leicht, Hunger von Appetit zu unterscheiden. Erfahre mehr darüber, wie du echten Hunger von Appetit unterscheidest und Heißhungerattacken vermeiden kannst.

Yogakurs
Yogakurs

Prävention für deine Gesundheit

Finde den passenden Gesundheitskurs ganz leicht in deiner Nähe. In unserer Präventionsdatenbank findest du ein breites Angebot - von Stressbewältigung, über Rückenschule bis hin zu Krafttraining und Ernährungsberatung. Und das Beste: Wir beteiligen uns an den Kosten!