Stressiger Tag, schlechte Stimmung und jetzt helfen nur noch Chips? Erfahre, warum emotionales Essen nichts mit fehlender Willenskraft zu tun hat und wie du Frustessen Schritt für Schritt verändern kannst.
Wenn die eigenen Sorgen oder Gefühle viel zu viel werden, ist es wichtig, dir Hilfe zu holen. Ob eine nahestehende Person, jemand Professionelles oder eine Beratungsstelle: Es gibt viele Möglichkeiten für dich.
Über den eigenen Tod denkt kaum jemand gern nach. Dabei ist es wichtig, schon zu Lebzeiten vorzusorgen. Das sichert nicht nur dich ab, sondern hilft auch deinen Angehörigen durch die Zeit der Trauer.
Wenn ein geliebter Mensch stirbt, gerät das Leben aus den Fugen. Mit dem Verlust geht jede*r anders um. Manche Menschen trauern allein, anderen hilft es, gemeinsam zu erinnern – und nach vorn zu blicken.
Wenn du in einer Krise steckst oder an psychischen Symptomen leidest und das Gefühl hast, alleine nicht mehr klar zu kommen, kannst du dich als Pronova BKK Versicherte*r kostenlos beim Online-Programm Novego anmelden. Das Psychologenteam ist darauf spezialisiert, dich in deiner Situation zu unterstützen.