Hilfe bei Blut­hoch­druck mit Manoa Plus

Volks­krank­heit Blut­hoch­druck

Bluthochdruck gehört zu den häufigsten Krankheiten in Deutschland. Etwa jeder 3. Erwachsene ist betroffen – oft, ohne es zu wissen. Das Problem: Erhöhter Blutdruck verursacht in der Regel keine Beschwerden und bleibt deshalb lange unentdeckt. Männer sind dabei bis ins hohe Alter nicht nur häufiger betroffen als Frauen, sie nehmen die Gefahr auch deutlich seltener ernst.

Wenn Bluthochdruck nicht behandelt wird, belastet er Herz und Gefäße dauerhaft. Das Herz muss stärker pumpen, die Gefäßwände verdicken und verhärten sich. Dadurch steigt das Risiko für Herzinfarkt, Schlaganfall sowie Schäden an Nieren und Augen deutlich. Umso wichtiger ist es, rechtzeitig gegenzusteuern. Schon kleine Veränderungen im Lebensstil wie mehr Bewegung, eine ausgewogene Ernährung oder weniger Stress können die Werte deutlich verbessern.

Doch selbst wenn eine Diagnose vorliegt, wird die Therapie nicht immer konsequent durchgezogen. Medikamente werden unregelmäßig genommen, Blutdruckmessungen zu Hause fehlen oder sind ungenau. Im Praxisalltag bleibt Ärztinnen und Ärzten oft wenig Zeit für eine ausführliche Beratung. Genau deshalb ist es wichtig, dass du deine Gesundheit aktiv im Blick behältst – so wird der Umgang mit Bluthochdruck leichter und sicherer.

Manoa Plus: Blut­hoch­druck aktiv managen

Die Manoa App unterstützt Menschen mit Bluthochdruck dabei, den eigenen Blutdruck richtig zu messen und gibt persönliche Empfehlungen zu den Messwerten. Fotografiere einfach deine Messwerte mit deinem Smartphone ab oder verbinde dein Blutdruckmessgerät direkt mit der App. Schwups, schon bereitet Manoa Plus deine persönlichen Blutdruck- und Gesundheitswerte grafisch auf und macht Entwicklungen leicht verständlich. Dein aktueller Blutdruckbericht lässt sich ruckzuck exportieren und mit deiner Ärztin oder deinem Arzt während eines Praxisbesuchs teilen.

Digitale Hilfe bei Bluthochdruck: So individuell wie du selbst

Zunächst erfasst die App deine individuelle Lebenssituation, Blutdruckwerte, BMI und Bewegungsverhalten sowie Ernährungspräferenzen und psychosoziale Faktoren (z. B. Stresslevel, Motivation). Anschließend wird ein auf dich abgestimmtes Programm mit persönlichen Zielen und Empfehlungen zusammengestellt.

Angefangen von der richtigen Ernährung über Bewegungstipps bis hin zu Stressbewältigung und Entspannung: Alle Module passen sich durch ein digitales Assessment und laufendes Tracking immer genau deiner aktuellen Lebenssituation an. Für eine Betreuung, die so individuell ist wie du selbst.

Der Digitale Coach ist das Herzstück von Manoa Plus. Er unterstützt dich im Alltag dabei, deine Herz-Kreislauf-Gesundheit zu stärken. Der smarte Chatbot führt dich Schritt für Schritt durchs Programm, gibt dir hilfreiches Feedback und sorgt mit spielerischen Elementen für eine Extra-Portion Motivation. Dank Erinnerungsfunktion vergisst du keine Blutdruckmessung mehr. Das hilft nicht nur dir bei der Verlaufskontrolle, sondern auch deiner Ärztin oder deinem Arzt.

App downloaden und einfach durchstarten

Mit Manoa Plus startest du schneller in ein gesünderes Leben, als du "Bluthochdruck" sagen kannst. Also worauf wartest du noch? Als Versicherte*r der Pronova BKK kannst du die App 12 Monate kostenfrei nutzen. Teilnahmeberechtigt sind erwachsene Versicherte (ab 18 Jahren), die unter Bluthochdruck leiden. Melde dich jetzt an und profitiere von einem ganzheitlichen, digital begleiteten Bluthochdruck-Programm.

So startest du in 3 Schritten

1. Manoa App herunterladen

Lade im Apple App Store oder Google Play Store die Manoa App herunter.

2. Registrieren und Zugang erhalten

Wähle Pronova BKK aus, gib deine Versichertennummer ein und bestätige deine Teilnahme. Anschließend kannst du dich ganz easy in der App registrieren.

3. Und App geht's

Nach erfolgreicher Registrierung kannst direkt loslegen oder optional einen Termin für das Einführungsgespräch vereinbaren.