Oben Pudelmütze, unten Bikini oder Badeshorts. Das ist das typische Outfit beim Eisbaden. Der Trend scheint für Außenstehende zwar ein bisschen verrückt, ist aber echt gesund – wenn man ein paar Dinge beachtet.
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Das wird dein Jahr! Mehr Sport machen, gesünder ernähren und mehr Zeit mit der Familie oder Freunden verbringen – kommen dir diese Neujahrsvorsätze bekannt vor? So schaffst du es, sie auch langfristig einzuhalten.
Keine Sorge, das ist ganz normal: Wenn du älter wirst, verlangsamt sich der Stoffwechsel. Damit steigt zwar das Risiko für Übergewicht und daraus resultierende Krankheiten. Aber du kannst leicht etwas dagegen tun.
Neurodiversität bedeutet: Nicht alle Gehirne funktionieren gleich – und das ist gut so. Erfahre, warum Unterschiede keine Defizite sind und wie wir Vielfalt als Stärke sehen können.
Prokrastination hat nichts mit Faulheit zu tun. Erfahre, warum wir Aufgaben aufschieben, welche Folgen das haben kann – und wie du Schritt für Schritt wieder handlungsfähig wirst.
Sind Tattoos ungesund? Immer wieder stehen Tattoo-Farben und das Stechen wegen damit verbundener gesundheitlicher Risiken in der Diskussion. Wir haben dir das Wichtigste zum Thema Tattoo-Gesundheit zusammengefasst.
Die meisten Insektenstiche sind harmlos und heilen schnell wieder ab. Hier erfährst du, wie du die Stiche verschiedener Insekten erkennst, behandelst und wann du zum Arzt gehen solltest.
Die Asiatische Tigermücke breitet sich auch in Europa aus – und mit ihr kommen auch gefährliche Viren wie Chikungunya zu uns. Erfahre, wie du dich schützt und wann eine Impfung sinnvoll ist.
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Allein zu reisen stärkt dein Selbstvertrauen und öffnet den Blick für Neues. Wie du dich gut vorbereitest – und worauf Frauen bei der Planung und unterwegs besonders achten sollten.
Ob mit Auto, Bahn oder Flugzeug – lange Reisen fordern Körper und Nerven. Wer sich gut vorbereitet, genug trinkt, sich regelmäßig bewegt und auf leichte Kost setzt, schützt sich vor Kreislaufproblemen, Thrombose und unnötigem Stress.
Endlich erholen, endlich abschalten – und pünktlich zum Urlaub krank werden. Ärgerlich! Dieses Phänomen nennt sich Leisure Sickness, zu deutsch Freizeitkrankheit. Wir zeigen dir, warum du im Urlaub krank wirst und wie du am besten vorbeugst.
Endlich Urlaub – und dann der große Knall. Der Klassiker „Streit im Urlaub“ lässt die Erholungszeit für Paare und Familien schnell zur emotionalen Herausforderung werden. Muss aber gar nicht sein. Wir haben Tipps für dich.
Urlaubszeit ist Reisezeit. Und damit du auch auf deinen Reisen gesund bleibst, ist ein umfassender Impfschutz wichtig. An den Kosten beteiligen wir uns.