Perfect Match: Der passende Yoga-Stil macht den Effekt
Ob du nach einem langen Arbeitstag abschalten, deinen Körper gezielt stärken oder einfach mehr Ruhe in deinen Alltag bringen möchtest: Yoga bietet ein breites Spektrum aus verschiedenen Techniken – alle mit einem speziellen Fokus. Hatha Yoga z. B. eignet sich super für Einsteiger*innen. Die fließenden Bewegungen beim Vinyasa Yoga können dafür besonders dynamisch und kraftvoll gestaltet werden. Während Yin Yoga eher auf Dehnung und Regeneration setzt. Daher: Ab auf die Matte. Finde jetzt heraus, welcher Yoga-Stil zu dir passt!
