Gro Health: Dein digitales Adipositas-Programm

Langfristiger Erfolg statt schnellem Gewichtsverlust mit der App Gro Health

Bei der Behandlung von Adipositas geht es nicht darum, schnell abzunehmen, sondern dein Körpergewicht nachhaltig zu reduzieren und langfristig zu stabilisieren. Ziel ist es, dein Wohlbefinden zu steigern und das Risiko für Folgeerkrankungen deutlich zu senken. Am wichtigsten bist du selbst: Wenn du bereit bist, dich auf eine neue, langfristig verändernde Lebensführung einzulassen, stehen wir an deiner Seite und unterstützen dich mit Gro Health.

Was ist Gro Health?

Die Basistherapie setzt sich aus verschiedenen Bausteinen zusammen – Ernährung, Bewegung und Verhalten. Diese Kombination bildet die Grundlage für eine erfolgreiche und wirkungsvolle Adipositasbehandlung.

Entdecke mit Gro Health eine innovative, digitale Begleitung für Menschen mit Adipositas: Ein multimodales Programm aus Bewegung, Ernährung, Schlaf und mentalem Wohlbefinden, das sich individuell an deine Bedürfnisse anpasst. Erlebe 12 Monate individuelle und wissenschaftlich fundierte Unterstützung – jederzeit mobil verfügbar und mit persönlichem Onboarding-Call für deinen optimalen Start.

Das Programm kombiniert evidenzbasierte Inhalte aus 4 Bereichen:

• Ernährung: Lerne in interaktiven Lektionen, wie du deine Mahlzeiten ausgewogen planen und protokollieren kannst.
• Bewegung: Erhalte individuelle Übungspläne und Motivationstipps für mehr Aktivität im Alltag.
• Mentales Wohlbefinden: Nutze Achtsamkeitsübungen und Psychoedukation, um Stress zu reduzieren.
• Schlaf: Verbessere deine Schlafqualität mit praxisnahen Empfehlungen.

Alle Module passen sich durch ein initiales digitales Assessment und laufendes Tracking deiner individuellen Situation an – für eine maßgeschneiderte Betreuung.

Inhalte und Funktionen der App im Überblick

1. Digitales Assessment

Beim Start erfasst du deine Größe, Gewicht, Vorerkrankungen und persönlichen Ziele. Die App erstellt daraufhin deinen individuellen Plan.

2. Lerninhalte & Übungen

Jede Lektion beginnt mit einem Video, gefolgt von Textinhalten, interaktiven Übungen und einem Quiz. Zusätzlich stehen vertiefende Artikel zum Download bereit.

3. Ernährungstagebuch & Tracking

Protokolliere deine Mahlzeiten per Barcode-Scanner oder KI-gestützter Fotoerkennung. Verfolge auch Gewicht, Aktivität, Schlaf und Wohlbefinden.

4. Wellness-Score

Dein täglicher Score fasst alle Daten zusammen und gibt konkrete Tipps zur Optimierung.

5. Moderierte Community

Vernetze dich mit Gleichgesinnten, tausche Erfahrungen aus und motiviert euch gegenseitig.

Dein persönlicher Onboarding-Call

Nach deiner Anmeldung hast du die Möglichkeit, an einem persönlichen Onboarding-Call teilzunehmen. In diesem Telefonat erwartet dich:

1. Ziele festlegen: Gemeinsam besprecht ihr deine individuellen Gesundheits- und Gewichtsziele und legt diese fest.

2. App-Funktionen erläutern: Alle Module, Tools und Community-Features werden erklärt.

3. Empfehlungen geben: Maßgeschneiderte Tipps für deinen optimalen Start.

4. Fragen klären: Offene Punkte werden direkt beantwortet, um deine Motivation zu stärken.

Dieser einmalige Einführungstermin sorgt für einen reibungslosen Einstieg und fördert die nachhaltige Anwendung der App.

Für wen ist Gro Health geeignet?

Gro Health ist für Versicherte ab 18 Jahren mit einem Body-Mass-Index (BMI) von 30 bis unter 40 geiegnet. Ausschlusskriterien sind Schwangerschaft oder Stillzeit

Deine Vorteile mit Gro Health

• Personalisierte Begleitung: Inhalte, Tipps und Übungen abgestimmt auf deine Bedürfnisse.
• Wissenschaftlich belegt: Studien zeigen signifikante Erfolge in Gewichtsreduktion, Blutwerten und Lebensqualität.
• Flexible Nutzung: Jederzeit mobil verfügbar – ohne Wartezeiten.

So einfach startest du mit Gro Health

1. Registriere dich auf der Website von Gro Health.

2. Zugangscode erhalten: direkt im Browser und per E-Mail.

3. App downloaden: im App Store oder Google Play Store.

4. In der App anmelden: mit deinem persönlichen Zugangscode.

5. Optional: Onboarding-Call wahrnehmen, optimaler Start durch telefonische Einführung.

6. Gro Health starten: 12 Monate lang und flexibel.

Gut zu wissen: Eine Kündigung ist nicht notwendig. Der Zugang endet automatisch nach 12 Monaten.