Mutter­male kontrol­lieren mit der ABCDE-Regel

Warum du Mutter­male regel­mäßig kontrollieren solltest

Muttermale entstehen durch Ansammlungen pigmentbildender Hautzellen, sog. Melanozyten. Sie können flach oder erhaben sein und unterschiedliche Formen haben. Muttermale werden auch Leberflecke oder Pigmentmale genannt, sind weit verbreitet und meist harmlos. Trotzdem lohnt es sich, deine Haut regelmäßig genau anzuschauen. Denn schwarzer Hautkrebs, das sog. maligne Melanom, kann neu auf der Haut entstehen oder sich aus einem bereits vorhandenen Muttermal entwickeln.

Wenn du deine Haut kennst und regelmäßig kontrollierst, fallen dir Veränderungen leichter auf. Das ist wichtig, denn je früher Hautkrebs erkannt wird, desto besser sind die Heilungschancen.

Hautveränderungen dokumentieren

Gerade bei vielen Muttermalen kann es schwierig sein, sich an jede kleine Veränderung zu erinnern. Fotos können dir helfen, sie über längere Zeit im Blick zu behalten. Fotografiere auffällige Muttermale möglichst unter ähnlichen Lichtbedingungen und aus derselben Perspektive. Auch Notizen zu Größe, Farbe oder Beschaffenheit können dir helfen, Veränderungen zu bemerken.

Beim nächsten Selbstcheck kannst du deine Aufzeichnungen vergleichen. Entdeckst du ein neues Muttermal oder hat sich ein vorhandenes verändert, kannst du die Dokumentation auch zum Termin bei deiner Ärztin oder deinem Arzt mitnehmen.

Ärztliche Untersuchung

Die regelmäßige Selbstkontrolle ersetzt keine ärztliche Untersuchung. Manche Hautveränderungen lassen sich mit bloßem Auge nur schwer voneinander unterscheiden.

Deshalb gilt unabhängig von deinem Alter: Fällt dir beim Selbstcheck etwas Ungewöhnliches auf oder bist du bei einem Muttermal unsicher, lass es ärztlich abklären. Warte damit nicht bis zum nächsten regulären Hautkrebsscreening.

Können Apps beim Haut-Check helfen?

Du hast ein auffälliges Muttermal entdeckt? Auf einen Termin bei Fachärzt*innen wartet man oft monatelang. Hautkrebs-Apps können in solchen Situationen eine vorläufige Einschätzung liefern. Dafür fotografierst du die auffällige Hautstelle mit deinem Smartphone und übermittelst das Bild über die jeweilige App.

Wie die Aufnahme anschließend ausgewertet wird, unterscheidet sich je nach Angebot. Manche Apps analysieren Bilder automatisiert, z. B. mithilfe von KI. Bei anderen beurteilen Ärzt*innen die Fotos und zusätzliche Angaben zu deiner Hautveränderung. Solche Angebote können dir eine Orientierung geben, wie dringend eine weitere ärztliche Untersuchung sein könnte. Eine sichere Hautkrebsdiagnose lässt sich mit einem Foto aber nicht stellen. Dafür sind weitere Untersuchungen notwendig.

Hautkrebs­screening: Welche Kosten übernimmt die Kranken­kasse?

Ab deinem 35. Geburtstag hast du als gesetzlich versicherte Person alle 2 Jahre Anspruch auf ein Hautkrebsscreening. Die Kosten übernimmt deine Krankenkasse. Die Untersuchung können Hautärzt*innen sowie entsprechend qualifizierte Hausärzt*innen durchführen.

Unser Extra: Haut-Check auch unter 35 Jahren

Du bist unter 35 und möchtest deine Muttermale untersuchen lassen? Wir unterstützen dich dabei: Mit bis zu 33 € alle 2 Jahre. Voraussetzung ist, dass bei dir Risikofaktoren wie eine familiäre Veranlagung oder ein heller Hauttyp vorliegen.

Du bezahlst die Untersuchung zunächst selbst und reichst anschließend die Rechnung bei uns ein, z. B. ganz einfach über unsere App.

Wann sollte ein Muttermal entfernt werden?

Für die Entfernung eines Muttermals kann es verschiedene medizinische Gründe geben, z. B.:

• Ein Muttermal ist auffällig und es besteht der Verdacht auf Hautkrebs.
• Ein sehr großes angeborenes Muttermal soll aufgrund seines erhöhten Hautkrebsrisikos vorsorglich entfernt werden.
• Ein erhabenes Muttermal wird durch Kleidung oder beim Rasieren immer wieder gereizt oder verletzt.

Möchtest du ein unauffälliges Muttermal ausschließlich aus kosmetischen Gründen entfernen lassen, musst du die Kosten in der Regel selbst tragen.