Fitness für Zuhause und unterwegs

Online-Kurse von Gymondo

Die pronova BKK kooperiert mit dem Online-Trainingsanbieter Gymondo und ermöglicht dir die Teilnahme an den Kursen Rücken Fit & Gesund und Funktionelle Ganzkörperkräftigung. Beide Kurse sind nach § 20 Abs. 1 SGB V zertifiziert.

Pro Jahr kannst du dich für einen der digitalen Präventionskurse anmelden. Ganz bequem und einfach übernehmen wir für dich die vollen Kursgebühren von 79 Euro bzw. 99 Euro. Bitte beachte, dass dafür noch ausreichend Guthaben auf deinem jährlichen Präventionsbudget vorhanden ist (insgesamt 150 Euro) und du mindestens 80 Prozent der Trainingseinheiten absolvierst.

Das Beste: Die pronova BKK legt 40 Euro Aktiv-Bonus oben drauf, wenn du die Teilnahmebescheinigung über unser Bonusprogramm einreichst.

Entscheide dich jetzt für deinen Gymondo-Kurs und melde dich ganz einfach online über den jeweiligen Link an!

Rücken Fit & Gesund

• 10-wöchiges Online-Programm zur Verbesserung der Rückengesundheit
• Stärkung der gesamten Rückenmuskulatur
• Prävention von Rücken- und Nackenproblemen
• Vermittlung von nachhaltigem Wissen zum Thema Rückengesundheit
• 12 Wochen Zeit, um den Kurs vollständig zu absolvieren
• Übernommene Kosten: 79 Euro

Zur Anmeldung Rücken Fit & Gesund

Funktionelle Ganzkörperkräftigung

• 10-wöchiges Online-Programm zur Kräftigung des ganzen Körpers
• Funktionelles Training der alltagsrelevanten Muskulatur
• Prävention von Haltungsfehlern & muskulären Dysbalancen
• Stärkung der Rumpfmuskulatur & Körpermitte
• Vermittlung von nachhaltigem Wissen zum Thema funktionelles Training
• 12 Wochen Zeit, um den Kurs vollständig zu absolvieren
• Übernommene Kosten: 99 Euro

Zur Anmeldung Funktionelle Ganzkörperkräftigung