Blitzschnell in die asiatische Küche eintauchen und mit frischem Ingwer ein tolles Gericht kochen. Ingwer ist scharf und für eine gesunde Wirkung bekannt. So kannst du ruckzuck ein super gesundes und leckeres Gericht zaubern.
Blitzschnell in die asiatische Küche eintauchen und mit frischem Ingwer ein tolles Gericht kochen. Ingwer ist scharf und für eine gesunde Wirkung bekannt. So kannst du ruckzuck ein super gesundes und leckeres Gericht zaubern.
Energietank auffüllen: Wer viel trainiert, braucht viel Power. Bananen sind dafür perfekt geeignet. Sie spendieren dir nicht nur eine Extraportion Energie, sondern versorgen deine Muskeln außerdem mit Magnesium.
Etwas aufweniger - aber hey es lohnt sich. Mit einem selbstgemachten Dip und frischem Focaccia ist der Sommersalat immer lecker. Und ein Sommerfeeling kann zu jeder Jahreszeit gezaubert werden.
Easy und super schnell zubereitet und dabei erfrischend und fruchtig: Ein Wassermelonen-Feta-Salat ist perfekt für warme Sommertage. Fix das Rezept checken und das Highlight für die nächste Gartenparty ist gesichert.
Ihr habt Lust auf Gulasch, wollt aber vegan kochen – geht das zusammen? Na klar! Mit diesem Rezept gelingt es dir: fleischlos, dafür aber mit jeder Menge Vitaminen und Nährstoffen aus frischem Gemüse.
Die Nährwerte sind top, der Geschmack fantastisch. Es ist nicht nur köstlich, sondern auch schnell gemacht. Und die Zutaten sind richtig günstig. Mit dem Video gelingt dir ruckzuck unser One Pan Eier-Sandwich!
Proteine sind nicht nur gesund, sondern schmecken auch richtig gut: Genieße das Aroma aus Kichererbsen, Zucchini, Paprika und Hackfleisch. Mit unserem Video kochst du ruckzuck ein leckeres Essen.
Finde den passenden Gesundheitskurs ganz leicht in deiner Nähe. In unserer Präventionsdatenbank findest du ein breites Angebot - von Stressbewältigung, über Rückenschule bis hin zu Krafttraining und Ernährungsberatung. Und das Beste: Wir beteiligen uns an den Kosten!