„Abwerten“ und „Bodyshaming“ liegen im Wörterbuch nicht allzu weit auseinander – doch „Akzeptieren“ und „Aufbauen“ noch viel näher. Wir zeigen dir, wie du dich gegen Kritik an deinem Körper und Aussehen wehrst.
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Hinter dem niedlich klingenden Begriff „Catcalling“ verbirgt sich eine Form des verbalen Übergriffs, die weit verbreitet ist. Wir zeigen dir, was Catcalls sind und wie du dich dagegen richtig wehren kannst.
Soziale Phobien gab es immer. Durch die Corona-Pandemie sind sie mehr ins Augenmerk gerückt: Denn manche Menschen reagieren mit dem sogenannten Cave-Syndrom. Wir sagen: Raus aus der Höhle, zurück ins Leben!
Aufräumen, Entrümpeln und Ausmisten tut gut. Denn damit befreist du dich von unnötigem Ballast und schaffst Platz. Und, hey, es ist einfacher als du denkst: Wir haben wertvolle Tipps für dich.
Du musst im Familienalltag immer allein an alles denken? Du stehst deswegen ständig unter Stress? Dann ist Mental Load dein Problem. Wir zeigen dir, wie du leicht aus der Mental-Load-Falle rauskommst.
Achtsamkeit ist mehr als nur ein Trend. Sie hilft unseren Alltag zu entschleunigen und Stress zu reduzieren. Wir zeigen dir leichte Achtsamkeitsübungen für jeden Tag.
Finde den passenden Gesundheitskurs ganz leicht in deiner Nähe. In unserer Präventionsdatenbank findest du ein breites Angebot - von Stressbewältigung, über Rückenschule bis hin zu Krafttraining und Ernährungsberatung. Und das Beste: Wir beteiligen uns an den Kosten!