Die (neuen) nachhaltigen Periodenprodukte
Periodenunterwäsche
Für viele Frauen und Mädchen echte „Game-Changer“. Sie sehen aus wie normale Unterhosen und es gibt sie in vielen Farben und Formen für unterschiedliche Blutungsstärken. Sie können je nach Modell so viel Flüssigkeit wie 1-6 Tampons aufnehmen und werden 1-3x am Tag gewechselt. Das funktioniert durch ein System von mehreren Stoff-Membranen, die die Flüssigkeit aufnehmen, speichern und nach außen am Auslaufen hindern. So fühlt es sich für die Anwenderinnen jederzeit „trocken“ an. Nach dem Tragen am besten die Periodenslips kurz mit kaltem Wasser ausspülen und anschließend in die Wäsche geben, trocknen lassen und wieder anziehen.
Dadurch, dass sie oft nur morgens und abends gewechselt werden müssen, benötigst du unterwegs in der Regel keine weiteren Produkte. Wer länger außer Haus ist, kann Periodenunterwäsche auch mit Tampons oder der Menstruationstasse kombinieren oder eine Wetbag für getragene Wäsche mitnehmen. Positiver Nebeneffekt: Viele Frauen berichten von weniger Krämpfen und Schmerzen im Unterleib beim Tragen der Periodenunterwäsche.
Menstruationstasse
Menstruationstassen sind kleine Becher aus Silikon, die während der Periode in die Vagina eingeführt werden und dort das Menstruationsblut aufnehmen. Beim Toilettengang kann das Blut einfach in das WC gegossen werden. Die Tasse wird mit spezieller Seife gereinigt und dann wieder eingesetzt. Nach dem Ende jeder Periode sollte die Tasse in kochendem Wasser sterilisiert werden. Bei entsprechender Pflege halten die Becher bis zu 15 Jahre und sparen so eine Menge Tampons und Binden ein.
Das Einsetzen der Tasse erfordert etwas Übung, wenn du noch keinen Sex hattest, könnte es auch schmerzhaft sein. Auch wenn du eine Kupfer- oder Hormonspirale nutzt, ist eine Menstruationstasse vielleicht nicht das beste Periodenprodukt für dich. Hier könnte der Unterdruck den Sitz der Spirale ändern oder das Rückholband einklemmen. Das Entleeren einer Tasse auf einer öffentlichen Toilette könnte unangenehm sein – hierfür findest du aber online viele Tipps von Anwenderinnen.
Disc
Eine Menstruationsdisc funktioniert ähnlich wie eine Tasse – kann dabei aber nochmal deutlich mehr Blut aufnehmen. Sie wird nicht in den vorderen Teil der Vagina, sondern bis ins so genannte Scheidengewölbe direkt vor dem Muttermund eingeführt und sollte bei richtigem Sitz nicht zu spüren sein. Da die Disc keinen Unterdruck erzeugt, kann sie auch zusammen mit einer Kupfer- oder Hormonspirale verwendet werden. Noch 2 Vorteile: Durch den tiefen Sitz und das schmale Design stört die Disc nicht beim Sex (wichtig: sie ist kein Verhütungsmittel!) und sie kann entleert werden, ohne dass du sie entfernen musst. Dafür brauchst du bestimmt etwas Erfahrung und auch das richtige Einsetzen wird mit jedem Mal leichter. Bis du dich sicher fühlst, kannst du die Disc auch mit Binden oder Periodenwäsche kombinieren.
Stoffbinden und Stofftampons
Stoffbinden und waschbare Tampons sind eine nachhaltige Alternative – zum Beispiel für Mädchen und Frauen, die sich vielleicht (noch) nicht an Tassen oder eine Disc trauen. Binden gibt es in diversen Stofffarben und Arten, sie sind atmungsaktiv und auch für empfindliche Haut geeignet. Tampons sind oft aus Bio-Baumwolle. Auch hier gilt wie bei der Periodenunterwäsche: Nach dem Tragen kurz auswaschen und dann ab in die Waschmaschine. Für das Wechseln unterwegs solltest du dir eine Wetbag zulegen, damit du getragenen Stoffbinden und -tampons auslaufsicher nach Hause transportieren kannst.
