In Schwung bleiben
Die Arbeitswelt von heute ist schneller und flexibler als je zuvor. Digitalisierung und technischer Fortschritt machen es möglich, dass immer mehr Menschen bequem von zuhause aus arbeiten können. Anstatt sich morgens ins Büro zu schleppen, reicht es oft, in die gemütliche Hose und den Pullover zu schlüpfen – und schon beim Frühstück werden die ersten E-Mails gecheckt. Klingt super easy, oder?
Viele Unternehmen haben das Homeoffice längst als festen Bestandteil ihrer Arbeitsmodelle etabliert. Wo Homeoffice oder mobiles Arbeiten möglich ist, arbeiten die Beschäftigten im Durchschnitt 1,5 Tage pro Woche von zuhause. Das geht aus einer Unternehmensumfrage des ifo Instituts hervor. Das spart den täglichen Arbeitsweg und erleichtert es, Beruf und Privatleben besser unter einen Hut zu bringen. Zwischen Meetings, Haushalt und Kinderbetreuung bleibt so oft mehr Luft.
Aber genau darin liegt auch die Krux: Die Bewegung bleibt auf der Strecke. Im Büro geht man zwischendurch zu Besprechungen oder holt sich mal einen Kaffee. Im Homeoffice hingegen entfallen diese natürlichen Wege. Wer in einer Wohnung lebt, muss morgens vielleicht nicht mal mehr Treppen steigen, um an den Schreibtisch zu kommen. Und der Weg zur Toilette ist meist auch viel kürzer. Bewegungsmangel jedoch schadet nachweislich der eigenen Gesundheit.
