Frau in Bikini steht vor Wasserfall - pronova BKK

So bestimmst du deinen Hauttyp

Erfahre alles über die Klassifizierung der Hauttypen nach Fitzpatrick und wie du dich optimal vor der Sonne schützt.

Auf einen Blick

  • Gebräunte Haut ist eine Vorstufe von Krebs
  • Thomas Fitzpatrick entwickelte Klassifikation
  • Keltischer Typ ist der hellste Typ
  • Der nordische Typ braucht auch starken Sonnenschutz
  • Der Mischtyp ist in Deutschland am häufigsten
  • Der Mediterrane Typ braucht wenig, aber dennoch Schutz
  • Besonders Kinder müssen geschützt werden

Sonnenschutz und die Hauttypen nach Fitzpatrick

Eine sonnengebräunte Haut gilt als schön und sexy. Doch wenn man eine Dermatologin oder Dermatologen fragt, ist gebräunte Haut eher eine Vorstufe zum Hautkrebs, von dem auch in Deutschland immer mehr junge Menschen betroffen sind. Deshalb sind Sonnenstudios inzwischen für Menschen unter 18 verboten. Beim Sonnenbaden unter freiem Himmel hilft allerdings nur die Vernunft. Der amerikanische Dermatologe Thomas Fitzpatrick entwickelte 1975 die bis heute gültige Klassifikation nach Hauttypen.

Die Typklassifizierung der Haut

Haar- und Augenfarbe können bei der Typklassifizierung lediglich Indizien sein. Entscheidend ist der Eumelanin-Anteil in der Haut, den aber nur deine Hautärztin oder dein Hautarzt bestimmen kann. Bei der Angabe der Hautfarbe ist die Farbe der unbestrahlten Haut bei Tageslicht entscheidend.

Die verbreitetsten Hauttypen in Deutschland nach Fitzgerald

Typ 1: Keltischer Typ

  • Verbreitung im deutschen Sprachraum: ca. 2 %
  • Charakteristik: Sehr helle Hautfarbe, rötliches oder hellblondes Haar, blaue, grüne oder hellgraue Augen, Sommersprossen, sehr helle Brustwarzen, wird nicht braun, sondern bekommt Sommersprossen, sehr häufig Sonnenbrand; Eigenschutzzeit unter zehn Minuten
  • Empfehlungen: Schatten vorziehen, besonders über Mittag; Hut mit Nackenschutz, Arme und Oberkörper geeignet bekleiden; Sonnenbrille mit UV Schutz; Nase, Ohren und Lippen besonders schützen; Lichtschutzfaktor: UV-Index 3-4: 15; UV-Index 9+: 25-35
Typ 2: Nordischer Typ

  • Verbreitung im deutschen Sprachraum: ca. 12 %
  • Charakteristik: Helle Hautfarbe, blonde oder hellbraune Haare, blaue, graue oder grüne Augen, oft Sommersprossen, mäßig pigmentierte Brustwarzen, langsame, minimale Bräunung, häufig Sonnenbrand; Eigenschutzzeit max. 20 Minuten
  • Empfehlungen: wie Typ 1; Lichtschutzfaktor: UV-Index 3-4: 10-15; UV-Index 9+: 20-25
Typ 3: Mischtyp

  • Verbreitung im deutschen Sprachraum: ca. 78 %
  • Charakteristik: Mittlere Hautfarbe, dunkelbraunes oder hellbraunes, manchmal auch blondes oder schwarzes Haar, braune (tw. auch blaue, grüne oder graue) Augen, kaum Sommersprossen, mäßig braune Brustwarzen, langsame, aber fortschreitende Bräunung bis hellbraun, manchmal Sonnenbrand; Eigenschutzzeit max. 30 Minuten
  • Empfehlungen: Sonne über Mittag meiden, Kopfbedeckung und Sonnenbrille, Lippen und Nacken besonders schützen; Lichtschutzfaktor: UV-Index 3-4: 10-15,UV-Index 9+: 15-20
Typ 4: Mediterraner Typ

  • Verbreitung im deutschen Sprachraum: ca. 8 %
  • Charakteristik: Bräunliche oder olivfarbene Haut auch in ungebräuntem Zustand, braune Augen, braunes oder schwarzes Haar, keine Sommersprossen, dunkle Brustwarzen, schnelle Bräunung bis mittelbraun, selten Sonnenbrand; Eigenschutzzeit mehr als 30 Minuten
  • Empfehlungen: Kopfbedeckung und Sonnenbrille, in den Bergen und am Meer Nase, Lippen und Nacken besonders schützen; Lichtschutzfaktor: UV-Index 3-4: 10, UV-Index 9+: 15

Vorbeugung gegen Hautkrebs

Genauso wichtig wie die regelmäßige Kontrolle der Haut ist natürlich ein ausreichender Sonnenschutz. Achte bitte besonders darauf, Kleinkinder niemals der direkten Sonne auszusetzen, Sonnencremes mit einem Lichtschutzfaktor im UV-A- und UV-B-Bereich sowie Kleidungsstücke mit UV-Schutz zu nutzen. Und bedenke immer, dass die Sonne auch im Frühjahr, Herbst und Winter eine enorme Strahlkraft hat, die durch Wasser-, Sand- und Schneeflächen noch verstärkt wird.

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