Hilfe Allergie: Das kannst du tun

Wenn du Allergene, z. B. Pollen oder Hausstaubmilben, über die Luft aufnimmst, spürst du das an den Atemwegen, also in der Nase, dem Rachenraum, den Bronchien oder in der Lunge:

• Juckreiz in der Nase
• Schnupfen
• Niesanfälle
• Schwellungen im Mund
• Verminderter Geschmacks- oder Geruchssinn
• Heiserkeit und Räuspern
• Halsschmerzen
• Juckreiz im Gaumen
• Verschleimte Atemwege
• Atembeschwerden
• Husten

Auch deine Augen reagieren auf Allergene:

• Jucken, Tränen oder Brennen
• Gerötete Augen
• Geschwollene Augenlider
• Lichtempfindlichkeit
• Gefühl trockener Augen

Wenn du allergisch auf Tierhaare, Metalle (Kontaktallergie) oder UV-Strahlen (Sonnenallergie) bist, spürst du das an der Haut:

• Reizungen und Rötung der Haut bis hin zu Entzündungen
• Jucken, teils mit Ausschlag oder Ekzem (Kontaktekzem)
• Nesselsucht

Essen gut, alles gut – leider nicht immer. Denn manche Menschen reagieren auf Nahrungsmittel. Übrigens hängt das oft auch mit Heuschnupfen zusammen. Mediziner*innen sprechen in diesem Fall von einer sogenannten Kreuzallergie. Wenn du z. B. auf Birkenpollen reagierst, kann sich später eine Nahrungsmittelallergie gegenüber Äpfeln dazugesellen. Der Grund: Birkenpollen und Äpfel enthalten ähnliche Eiweiße.

• Bauchschmerzen und Übelkeit
• Krämpfe und Durchfall
• Entzündungen des Dünndarms bei Glutenunverträglichkeit (Zöliakie)

Im Frühstadium einer Allergie kannst du mit einer spezifischen Immuntherapie (SIT), früher Hyposensibilisierung genannt, die Ursache wirksam bekämpfen, sofern die Allergieauslöser eindeutig bestimmt sind. Die Heilungschancen sind besonders hoch bei Allergien auf Pollen und Hausstaubmilben. Aber du musst Ausdauer mitbringen: Die Injektionsbehandlung dauert 3 bis 5 Jahre und darf nicht unterbrochen werden.

Allergiebegleitende Medikamente bekämpfen zwar nicht die Ursachen der Erkrankung, aber sie können die entzündlichen Prozesse in Schach halten. So verringern sich die Beschwerden maßgeblich oder verschwinden sogar weitestgehend. Du kannst dadurch Gewebeschädigungen durch dauerhafte Entzündungen wirksam vorbeugen. Außerdem lässt sich in vielen Fällen eine Ausweitung des Allergiespektrums verhindern. Zu den wichtigsten Entzündungshemmern gehören kortisonhaltige Präparate mit Glukokortikoiden und Antihistaminika.

Um unerwünschte Nebenwirkungen zu minimieren, kommen die sogenannten Glukokortikoide bei allergischen Atemwegserkrankungen meist in Form von Sprays oder als Inhalationslösung zum Einsatz. Im Zeitraum der Anwendung verbessern sie die Lungenfunktion maßgeblich, und die Symptome lassen sich besser kontrollieren.

Bedarfsmedikamente, also Medikamente, die nicht regelmäßig gegen die Allergie eingenommen werden, wirken dagegen lokal. Sie zeichnen sich durch einen rasch eintretenden Effekt aus. Bei starken akuten Symptomen kannst du lokal wirkende Nasensprays oder Tropfen verwenden.

• Vorteil: Sie helfen innerhalb kürzester Zeit, indem sie etwa die Bronchien erweitern und die Atmung erleichtern.
• Nachteil: Sie bekämpfen nur die Symptome und haben keinen Einfluss auf das Entzündungsgeschehen.

Sogenannte Notfallmedikamente entschärfen akute Situationen wie starke Atemnot oder einen allergischen Schock. Folge den Verordnungen deiner Ärztin oder deines Arztes und führe deine Notfallmedikamente immer mit dir.

• Akupunktur verbessert die Symptome von allergischem Schnupfen um bis zu 80 %. Auch eine Langzeitbehandlung zeigt einen deutlichen Therapieeffekt.
• Durch Entspannungsmethoden wie die progressive Muskelrelaxation oder autogenes Training lässt sich Stress vermeiden, der die Symptome einer Allergie verschlimmern kann.
• Manchmal verstärken familiäre Probleme ein atopisches Ekzem oder Asthma bronchiale bei Kindern. Eine entsprechende Familientherapie kann hier sichtbare Erfolge zeigen.
• Bei der Phytotherapie nimmt die oder der Erkrankte ein Präparat auf der Basis von Pestwurzblättern ein. Auf eigene Faust solltest du sie aber nicht anwenden: Sie enthalten Pyrrolizidinalkaloide, die leberschädigend wirken können.
• Nasenspülungen sind zwar keine alternative Heilmethode, können bei Heuschnupfen aber unterstützend wirken. Mit einer speziellen Nasendusche oder einem Nasenspülkännchen werden die Gänge der Nasenhöhle mit einer salzhaltigen Lösung regelmäßig gespült. Pollen werden so immer wieder von den Schleimhäuten entfernt, das Atmen fällt leichter.

Nach derzeitigem Wissensstand nicht zu empfehlen sind beispielsweise Homöopathie, Bachblütentherapie, Eigenblutbehandlung, Bioresonanztherapie, Neuraltherapie, Pendeln, Kinesiologie und Traditionelle Chinesische Medizin. Für diese Verfahren konnte noch kein Wirksamkeitsnachweis erbracht werden. Teilweise können sie sogar gefährliche Nebenwirkungen haben.