Was passiert bei einem Krampf?
Deine Muskulatur befindet sich in einem ständigen Wechselspiel von Anspannung und Lockerung. Damit Bewegungen reibungslos funktionieren, senden alle Muskelpartien permanent Signale über ihren Zustand an das Gehirn. Anschließend gehen vom Zentralnervensystem Impulse an die Muskulatur aus. Ein Krampf, also eine andauernde Kontraktion der Muskulatur, ist eine fehlerhafte Signalübertragung. Der Regelmechanismus, der für eine Entspannung sorgt, ist kurzfristig außer Kraft gesetzt. Zusätzlich werden die Schmerzrezeptoren aktiviert.
Bei Muskel- und Wadenkrämpfen zieht sich die Muskulatur für Sekunden oder gar Minuten krampfartig zusammen und verursacht einen starken Schmerz. Manchmal sind auch die Zehen betroffen. Mit der richtigen Dehnungsstrategie gelingt es meist nach kurzer Zeit, den Krampf zu lösen. Wenn Wadenkrämpfe außergewöhnlich häufig auftreten und von Schwellungen, starken Schmerzen oder Taubheitsgefühl begleitet sind, solltest du ärztliche Hilfe suchen. In diesen seltenen Fällen können ernsthafte Erkrankungen die Ursache der Krämpfe sein.
