Tipps für empfindliche Zahnhälse

Warum die Zahnhälse schmerzen

Sind Zahnfleisch und Zahnbett gesund, wird der untere empfindliche Teil des Zahnes durch Gewebe geschützt. Zieht sich das Zahnfleisch aber zurück, liegt der empfindliche Zahnhals frei. Heißes, Kaltes, Süßes und Saures gelangen nun an den Zahnhals, der auf diese Reize mit Schmerzen reagiert.

Warum zieht sich das Zahnfleisch zurück? Die häufigste Ursache ist eine Zahnfleischentzündung (Parodontitis): Ist die Zahnpflege mangelhaft, setzen sich am Übergang von Zahn zu Zahnfleisch Beläge fest, die sich irgendwann nicht mehr ausreichend mit der Zahnbürste entfernen lassen. Das Gewebe entzündet sich und löst sich durch diese Entzündung etwas vom Zahnhals ab. So kann die Entzündung weiter vordringen – mit dem Ergebnis, dass irgendwann die Zahnhälse freiliegen. Auch Hormone können eine Rolle spielen: In der Schwangerschaft entzündet sich das Zahnfleisch beispielsweise besonders leicht.

Richtige Putztechnik anwenden

Die richtige Zahn- und Mundpflege mit Reinigung der Zahnzwischenräume ist das A und O. Eine goldene Regel gibt es zwar nicht, aber mit diesen Tipps beugst du Belägen und Entzündungen vor:

• Mindestens 2 x am Tag putzen (morgens und abends).
• Nicht hin- und her schrubben, sondern die Bürste kreisend bewegen.
• Immer vom Zahnfleisch zum Zahn „von rot nach weiß" bürsten.
• Nicht zu fest drücken beim Putzen.
• Weiche Zahnbürsten sind sanfter zum Zahnfleisch.
• Wechsle die Zahnbürste regelmäßig aus (etwa alle 3 Monate).
• Mit Hilfsmitteln wie Zahnseide oder Zahnzwischenraumbürsten (Interdentalbürsten) lassen sich die Zwischenräume der Zähne besser reinigen.

Zur Vorsorge kannst du auch regelmäßig professionelle Zahnreinigungen durchführen: Frag dafür am besten direkt in deiner Zahnarztpraxis nach. Entzündungen können so rechtzeitig erkannt und behandelt werden.

Hilfsmittel und Tipps bei empfindlichen Zahnhälsen

Es gibt spezielle Zahnpasta mit einer geringeren Schmirgelwirkung und zusätzlichem Kaliumnitrat, das sich schützend um den Zahnnerv legen soll. Auch Aminfluorid kann die Empfindlichkeit der Zahnhälse reduzieren. Bekommst du die Problematik mit eigenen Maßnahmen nicht in den Griff, solltest du deine Zahnarztpraxis aufsuchen. Hier trägt man entweder Fluoridlack auf die Zahnhälse auf, was mittelfristig die Reizempfindlichkeit mildert, oder es werden sogenannte Dentin-Kleber angewandt. Das sind spezielle Kunststoffe, welche die winzigen Leitungen im Zahnhals abdichten und so den Zahnnerv von den Reizen abschirmen.

Schon gewusst? Wir haben für dich auch Ernährungstipps für gesunde Zähne und helfen dir bei der Vorsorge.