Neben klassischem Heißhunger auf Süßes aller Art haben Hormonumstellungen während der Schwangerschaft auch Einfluss auf deine Zähne und dein Zahnfleisch. Ein bekanntes Phänomen sind vermehrte Zahnfleischentzündungen (Schwangerschaftsgingivitis). Hormone sorgen dafür, dass dein Zahnfleisch stärker durchblutet und weicher wird. Dadurch haben Bakterien leichtes Spiel.
In der Regel bemerkst du zunächst ein vermehrtes Zahnfleischbluten. Wir empfehlen dir deshalb, zu Beginn der Schwangerschaft ruckzuck einen Untersuchungstermin in deiner Zahnarztpraxis zu vereinbaren. Damit lässt sich in den meisten Fällen leicht vermeiden, dass im weiteren Verlauf der Schwangerschaft ungeplante Zahnbehandlungen nötig werden. Grundsätzlich kannst du dich mit diesen 2 Tipps zur Pflege gut vor Zahnproblemen schützen:
Bei einigen Frauen führt die Hormonlage zu Zahnfleischwucherungen. Das ist nicht schlimm, kann aber zu Schmerzen führen, wenn durch das wuchernde Zahnfleisch Kontakt zu den Gegenzähnen entsteht.
Veränderte Essgewohnheiten können das gewohnte Gleichgewicht der Mundflora so verändern, dass Kariesbakterien ideale Bedingungen finden. Generell und ganz besonders in der Schwangerschaft sollte eine ausgewogene Ernährung mit viel Gemüse und Obst selbstverständliche Grundlage sein. Falls du dich vegan ernährst, findest du bei uns übrigens Tipps zur veganen Ernährung in der Schwangerschaft.
Eine ausreichende Versorgung mit Mineralstoffen ist übrigens auch für die Zahnentwicklung deines Kindes super wichtig. Schon ab der 6. bis 8. Schwangerschaftswoche entwickeln sich die Zahnleisten, die die Keimanlagen der späteren Zähne enthalten.
Ein spezielles Problem ist die Schwangerschaftsübelkeit, da häufiges Erbrechen durch die Magensäure den Zahnschmelz angreift. Im Fall der Fälle solltest du dir den Mund gründlich mit Wasser ausspülen, um die Säure so weit wie möglich zu neutralisieren. Auf keinen Fall sofort nach dem Erbrechen die Zähne putzen: Warte mindestens 30 Minuten, damit sich der angegriffene Zahnschmelz wieder regenerieren kann.
