Würgereiz bei zahnärztlicher Behandlung

Woher der Würgereiz kommt

Kaum ein Mensch geht gerne zur Zahnärztin oder zum Zahnarzt. Und für manche ist der Besuch noch etwas unangenehmer: Wenn du unter Würgereiz bei Zahnbehandlungen leidest, ist der Besuch in der zahnärztlichen Praxis gleich doppelt stressig.

Eigentlich ist der Würgereiz nichts anderes als ein schlauer Schutzreflex deines Körpers, um das Eindringen von Fremdkörpern in Rachenraum und Atemwege zu verhindern. Dieser natürliche Reflex kann auch während einer zahnärztlichen Behandlung ausgelöst werden. Vor allem Behandlungen an den hinteren Zähnen und ganz besonders Abdrucknahmen der Zahnreihen machen dabei sehr zu schaffen. Damit bist du nicht allein: Es geht sehr vielen Menschen so. Bei einigen kann sogar schon die Untersuchung mit Sonde und Handspiegel zur Qual werden.

Zahnärztinnen und Zahnärzte informieren

Darüber zu informieren, hört sich easy an, ist es aber nicht: Viele Betroffene scheuen sich vor dem Gang in die zahnärztliche Praxis, auch weil ihnen das unkontrollierte Würgen peinlich ist. Für Zahnärztinnen und Zahnärzte ist der Würgereiz aber ein bekanntes Problem im Praxisalltag, für das es Behandlungsmöglichkeiten gibt. Die schlechteste Lösung ist daher, Zahnarztbesuche immer wieder aufzuschieben oder gänzlich zu vermeiden. Informier am besten deine Zahnarztpraxis über das Problem, und es findet sich bestimmt ruckzuck eine Antwort.

„Zahnarztangst” verschärft die Problematik

In einigen Fällen ist der Würgereiz auch mit einer generellen „Zahnarztangst” verknüpft. Möglicherweise verstärkt sich die Angst vor Zahnbehandlungen durch das unangenehme Erlebnis des Würgereizes. Sollte dies auf dich zutreffen, ist es besonders wichtig, Entspannungsverfahren zu erlernen, die du auf dem Zahnarztstuhl anwenden kannst. Denn eine hohe Muskelspannung durch Angst und Nervosität verstärkt die Empfindlichkeit für deinen Würgereiz. Frag zu den Entspannungsverfahren gerne auch in deiner Hausarztpraxis oder deiner Zahnarztpraxis nach.

So bereitest du dich richtig vor

Wir haben Tipps für dich, mit denen sich die Behandlung in deiner Zahnarztpraxis erträglicher gestalten lässt:

• Achte darauf, durch die Nase zu atmen – das verringert das Gefühl, würgen zu müssen. Die Nasenatmung kannst du trainieren und dir angewöhnen.
• Stimulierst du die Zungenspitze mit etwas Salz oder Zucker, hilft das gegen das Gefühl, würgen zu müssen.
• Trainier zu Hause deinen Mundraum: Stell dich mit geöffnetem Mund vor einen Spiegel und atme ruhig und gleichmäßig durch die Nase ein und aus. Dabei läuft Speichel in den Mundraum und sammelt sich an. Versuch, die Übung so lange wie möglich durchzuhalten. So trainierst du deine Toleranz gegenüber Reizen in der Mundhöhle.
• Schau dir selbst beim Zähneputzen im Spiegel zu. Auch damit härtest du dich gegenüber Eingriffen in der Mundhöhle ab.
• Einige Zahnärztinnen und Zahnärzte raten zu einer Akupressuranwendung auf dem Zahnarztstuhl: Dazu drückst du die Hautfalte zwischen Zeige- und Mittelfinger der linken Hand. Auch Akupunktur wird hier erfolgreich eingesetzt.
• Hilft das alles nicht, kann die Zahnärztin oder der Zahnarzt mit einem Spray eine örtliche Betäubung deines Rachenraums vornehmen.
• Sind Würgereiz und Zahnarztangst verknüpft, solltest du das Thema am besten in deiner zahnärztlichen Praxis offen ansprechen. Gegebenenfalls unterstützt dich eine psychologische Verhaltenstherapie beim Angstabbau.
• Eventuell kommt für dich auch eine zahnärztliche Behandlung in Frage, bei der Lachgas eingesetzt wird. Diese Form der Betäubung kann den Würgereiz verringern.

Würgereiz beim Zähne­putzen unterdrücken

Möglicherweise hast du bereits beim Zähneputzen Probleme mit einem Würgereiz. Auch hier gilt: Am besten durch die Nase atmen. Außerdem können dir folgende Maßnahmen helfen: 

• Verwende nur einen kleinen Klecks Zahnpasta auf einer trockenen Zahnbürste. Dann bildet sich nicht so viel Schaum. 
• Nimm eine kleine Zahnbürste mit einem kurzen Kopf. 
• Reinige am besten zuerst die Zahnflächen, die besonders heikel sind. Dann hat sich noch nicht so viel Schaum gebildet.
• Spuck zwischendurch den Schaum aus.