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Tipps für die Hautpflege im Winter

Wusstest du, dass die Haut das größte Sinnesorgan des Körpers ist? Besonders für die Gesundheit und das Aussehen ist sie super wichtig. Damit beides im Winter top bleibt, haben wir Tipps für die Hautpflege gesammelt.

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Wusstest du, dass die Haut das größte Sinnesorgan des Körpers ist? Besonders für die Gesundheit und das Aussehen ist sie super wichtig. Damit beides im Winter top bleibt, haben wir Tipps für die Hautpflege gesammelt.

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Warum die Haut leidet Hautpflegeprodukte Was der Haut gut tut

Warum die Haut im Winter leidet

Die kalte Jahreszeit ist ein echter Stresstest für deine Haut. Durch den Wetterwechsel kann es zu diesen Symptomen kommen:

  • Spürbar trockene Haut
  • Rötungen und Spannungsgefühle
  • Vermehrte Bildung von Pickeln

Das liegt daran, dass die Luftfeuchtigkeit mit dem wechselnden Wetter sinkt – und man zuhause anfängt zu heizen. Trockene Heizungsluft macht die eigenen 4 Wände zwar angenehm warm, ist aber stressig für die Haut. Kurz gesagt tritt dadurch langfristig aus der Haut mehr Feuchtigkeit aus, als sie produziert. Aus diesem Grund ist es umso wichtiger, für eine gute Hautgesundheit auf eine gute Pflege im Winter zu achten.

Worauf du bei Hautpflegeprodukten achten solltest

Kaufst du dir teure Cremes für die Hautpflege, solltest du dir die Inhaltsstoffe genau durchlesen. Oftmals enthalten sie problematische Inhalte wie Erdölderivate oder Parabene.

  • Parabene sind Konservierungsstoffe, die im Körper eine hormonähnliche Wirkung entfalten können.
  • Öle auf Mineralölbasis wie Vaseline oder Paraffine schließen die Haut dicht ab, trocknen sie langfristig aus und sind möglicherweise krebserregend.
  • Zudem können Duftstoffe Allergien auslösen – jedoch auch bei Naturkosmetik.

Um dich beim Kauf von Produkten für die Hautpflege leichter zu orientieren, kannst du beispielsweise auf hochwertige Inhaltsstoffe wie Nachtkerzenöl, Arganöl oder Shaebutter achten.

Zudem gibt es verschiedene Produkt-Siegel:

  • Für Produkte ohne Tierversuche
  • Für Produkte veganer Herstellung
  • Für Natur- und Biokosmetik
  • Für faire Kosmetik
  • Für Produkte, die allergikergeeignet sind

Information

Natur-Tipp zur Hautpflege

Zertifizierte Naturkosmetik kommt ohne Erdöl und synthetische Konservierungsstoffe aus. Zudem kannst du dir sicher sein, natürliche Inhaltsstoffe auf deine Haut aufzutragen.

Aber Achtung: Auch natürliche Duftstoffe und Extrakte können Allergien auslösen. Ein Blick auf die Inhaltsstoffe lohnt sich also bei jedem Produkt.

Was der Haut gut tut

Auf langes und häufiges Duschen mit heißem Wasser und Seife solltest du am besten verzichten, weil es die Haut austrocknet.

  • Spezielle Duschöle sorgen für eine gute Rückfettung der Haut.
  • Beim Abtrocknen nicht zu kräftig rubbeln, denn dadurch entstehen Abschürfungen und mikroskopisch kleine Verletzungen – Hautreizungen oder Entzündungen können die Folge sein.
  • Reichhaltige Körperlotionen spenden Feuchtigkeit und Fett nach dem Duschen.

Man kann sich die Haut tatsächlich schöner schwitzen: Saunagänge beleben deine Haut und Schadstoffe werden schneller abtransportiert. Auch die natürliche Schutzbarriere wird durch das Schwitzen gestärkt.

Eine gesunde Ernährung stärkt die Haut zusätzlich von innen:

  • Zu empfehlen sind pflanzliche Öle, vitalstoffreiche Gemüse und Obst, ausreichend Eiweiß und reichlich Wasser.
  • Nüsse und Mandeln enthalten viel Vitamin E, das die Elastizität der Haut unterstützt.
  • Auch der Verzicht auf Alkohol und Nikotin sowie ein verringerter Zuckerkonsum tun der Haut super gut.

Weil es bei gesunder und schöner Haut vor allem auf genug Feuchtigkeit ankommt, ist es super wichtig, dass man über den Tag genug Wasser trinkt. Mindestens 1,5 Liter sollten es täglich sein – bei Sport noch mehr.

  • Bevor es auf die Piste geht, solltest du dein Gesicht mit einer fetthaltigen Creme und ausreichend Sonnenschutz gut eincremen.
  • Die Lippen nicht vergessen, dafür einen Fettstift ohne Mineralölbestandteile und mit Lichtschutzfaktor verwenden.
  • Als Après Sun eignen sich feuchtigkeitsspendende Produkte mit einem hohen Anteil an Aloe Vera. Sie helfen, den Feuchtigkeitsverlust der Haut auszugleichen und nehmen das Spannungsgefühl.

Antrag Kreis

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