Die wichtigsten Nährstoffe für jeden Tag und ihre Aufgaben
Die Angebotspalette der Nahrungsergänzungsmittel und ihr versprochener Nutzen sind schier endlos. Neben Präparaten, die nur einen Nährstoff in konzentrierter Form enthalten, gibt es auch zahlreiche Multipräparate als vermeintliche Rundum-Sorglos-Pakete. Normalerweise lässt sich der Bedarf an Mikronährstoffen jedoch leicht aus natürlichen Quellen decken. Hier erfährst du, wie du allein durch gesunde Ernährung die optimale Versorgung mit Vitaminen und Nährstoffen sicherstellst.